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Avec un emploi du temps chargé, il peut être difficile de trouver le temps pour s’entraîner et rester en forme. Heureusement, il existe des solutions […]
Quels sont les besoins énergétiques journaliers chez l’homme ?
Il est difficile pour toute personne de tenir ou de mieux se sentir lorsque l’organisme manque de nourriture. D’où la recommandation de consommer des nutriments […]
Comment adapter sa nutrition pour perdre du poids ?
Comme vous, beaucoup de personnes en surplus de poids se posent cette question. Le sport aurait pu être le meilleur des conseils, mais il faut […]
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Lorsque vous pensez à une soirée en amoureux, vous pensez sans doute immédiatement à ce qui est le plus évident : un dîner et un […]
Comment faire pour ne pas procrastiner dans son processus de perte de poids ?
La procrastination touche en moyenne 3 personnes sur 5. Il s’agit d’un problème qui empêche les personnes touchées d’avancer dans leur projet, et ce, malgré […]
Pourquoi faire appel à un coach sportif ?
Le sport est très indispensable pour conserver une excellente santé et une bonne forme. Cependant, pour bénéficier de ses avantages, il faudra être constant et […]
Comment avoir un ventre plat en une semaine ?
La graisse du ventre fait partie des plus difficiles à éliminer. Néanmoins, certaines pratiques aident à la dissoudre rapidement en seulement quelques jours. Si avoir […]
Quelles est l’utilité de l’assurance fitness ?
Rien ne vaut un corps sain dans un esprit sain. Et pour y parvenir, quoi de mieux que de s’adonner à la pratique d’activités physiques […]
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Tous les amateurs de foot détestent rater un match, surtout lorsqu’il s’agit d’un match décisif. Cependant, il arrive parfois que la chaîne de transmission ne […]
Pourquoi pratiquer le surf ?
Plus qu’une activité sportive, le surf a des effets positifs, aussi bien sur le corps que sur l’esprit. C’est un sport estival par excellence qui […]
Top 5 des meilleurs exercices pour perdre du poids
La perte de poids est une problématique qui concerne des millions de personnes à travers le monde. Outre les régimes, l’activité sportive est l’une des […]
Quels sont les avantages et les inconvénients de la prise de complément alimentaire ?
Les compléments alimentaires sont des suppléments composés principalement de vitamines et de minéraux. Ces différentes substances qui le composent, sont utilisées à des fins nutritionnelles […]
De quoi est composée une box fitness et comment faire un abonnement?
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5 idées de cadeaux pour un passionné de fitness !
Choisir le cadeau idéal à offrir à un proche n’est pas toujours facile. La peur de décevoir est présente et laisse bien souvent dans l’impasse. […]